Nüchtern betrachtet - Der "Nie wieder Alkohol" Podcast
Alkoholsucht, Alkoholprobleme, Entzug und das Thema Aufhören: Dieser Podcast ist für alle, die vom Alkohol loskommen wollen!
Ich selber habe genug getrunken für mindestens zwei Leben, bin heute nüchtern und vollkommen überzeugter Nicht-Trinker.
Ich nehme Dich daher gerne mit auf meinen Weg, gebe Dir meine Sichtweisen an die Hand und versuche hier und da neue Denkanstöße zu liefern.
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Episodes
218 episodes
218 Schatten, Sucht und Selbstbild – 6 Fragen, die wehtun dürfen
Was, wenn du nicht trinkst, weil du schwach bist – sondern weil du Angst hast, echt zu sein?Ich bin seit sechs Jahren nüchtern. Jetzt schau ich mir ehrlich an, was ich in Beziehungen verkackt hab – und wie Carl Gustav Jung mir dab...
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Episode 218
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15:24
217 Meine größten Learnings aus 6 Jahren ohne Alkohol
6 Jahre nüchtern. Hunderte Gespräche. Tausende Menschen begleitet. In dieser Folge packe ich all meine wichtigsten Erkenntnisse in eine komprimierte Zusammenfassung – persönlich, ehrlich und hoffentlich genau das, was du gerade brauchst....
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Episode 217
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17:01
216 Campfire-Premiere: Nüchtern betrachtet stellt sich vor
Nach 215 Folgen gibt’s heute etwas Neues: Nüchtern betrachtet ist jetzt auch auf Campfire. Ich erzähle dir, warum ich hier bin, was Campfire überhaupt ist – und wie es dich auf deinem Weg begleiten kann.Hier kannst du die App l...
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Episode 216
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13:19
215 Kurze Bitte: Lass uns den Podcast gemeinsam aufs nächste Level bringen
Diese Folge ist keine normale Folge – sondern ein kurzer Aufruf:🎯 Jetzt anonym abstimmen für Nüchtern Betrachtet: 👉 https://www.joincampfire.fm/petition/nuechtern...
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Episode 215
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8:56
214 All-Inclusive-Urlaub als (Ex-)Alkoholiker - So kommst du damit klar
Triggerwarnung: In diesem Video geht es um Alkohol, Sucht und den Umgang damit in Alltagssituationen – konkret im All-Inclusive-Urlaub.Ich war gerade in Ägypten. Sonne, Pool, Buffet – und Alkohol rund um die Uhr. Für viele ist das Entsp...
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Episode 214
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17:00
213 Wie Du Die Angst Stoppen Kannst
Wie du die unbegründeten Ängste besiegst und Zweifel gar nicht erst groß werden lässt!Dein Code lautet: KE!NEANGST(bitte einfach kopieren ✌️)
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Episode 213
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11:55
212 Bau dir eine Festung gegen Rückfälle – So bleibst du stark und nüchtern!
Wenn du etwas magst, beschützt du es, oder? Wieso machst du das so selten mit dir selber und greifst stattdessen zum Glas? Was eine Burg mit @Martin_Wehrle &nbs...
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Episode 212
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15:23
211 Was du von Harvard lernen kannst, wenn du feststeckst - #Alkoholsucht erklärt
Eine simple Anleitung in vier Schritten, wenn du mal wieder glaubst festzustecken! Wieso wir von Harvard lernen können und das was das alles mit Alkoholsucht zu tun hat!Zur neuen Community:https://alkoholsucht-hilfe.de/Deine...
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Episode 211
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10:25
210 Wenn alles zu viel erscheint: Trinken wegen zu viel Problemen?
Wenn die Probleme so groß zu werden scheinen, dass du sie nicht angehen kannst, dann wende lieber diese Taktik an, als einfach weiter blind deswegen Alkohol zu trinken!Zur neuen Community:https://alkoholsucht-hilfe.de/Deine ...
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Episode 210
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12:01
209 Wenn DU Der Einzige Bist, Der Nicht Trinkt
Hast du Angst davor, in einer Gruppe als einziger nüchtern zu sein?Zur neuen Community:https://alkoholsucht-hilfe.de/Deine Frage einreichen:https://www.drymind.de/deine-frage/Zum gratis Webinar:https://www.drymin...
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Episode 209
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14:58
208 Du hast selber die Macht (inkl. Trigger)
Kannst du auch nicht am Alkoholregal vorbeigehen, ohne ein blödes Gefühl zu bekommen? Triggert dich der Alkohol ganz oft? Dann ist diese Episode die Richtige für dich!Zur neuen Community:https://www.skool.com/alkoholsucht-hilfe/abou...
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Episode 208
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9:37
207 Warum der erste Schritt so wichtig ist...
Oft ist der erste Schritt auch der Schwerste. In diesem Video gebe ich dir eine etwas andere Sicht auf die Dinge.Zur neuen Community:https://www.skool.com/alkoholsucht-hilfe/aboutDeine Frage einreichen:https://www.drymin...
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Episode 207
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15:18
206 Warum macht es bei allen anderen "Klick", aber bei mir nicht?
In dieser Folge erfährst du, warum es bei dir manchmal nicht "Klick" macht und wie du das ändern kannst. Finde heraus, was du tun kannst, um endlich den Durchbruch zu schaffen!Zur Einzelgesprächs-Aktion:https://www.drymind.de/dm/1zu...
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Episode 206
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12:53
205 Wenn es dir gut genug geht, trinkst du nicht!
Was Experimente mit Ratten mit dem gesamten Verständnis von Sucht zu tun haben und wieso es dir so gut gehen soll, dass du den ganzen Mist gar nicht mehr brauchst... darum geht´s heute!Ted-Talk: https://www.youtube.com/watch?v=...
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Episode 205
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10:44
204 Wieso du kein Ende findest... #Alkoholsucht mal anders erklärt
Warum man nie ein Ende findet und was die Suche nach Glück damit zu tun hat: Darum geht´s im neuen Video!Video mit Saygin Yalcin: https://www.youtube.com/shorts/Kbs78YydOI8https://www.youtube.com/@UCa2ikhDgZNB01WGmvI8784A&n...
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Episode 204
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12:41
203 Ich bin dann mal weg... Von schlechten und alten Zeiten
Aufgrund persönlicher Probleme, bin ich zurück an einige alte Wurzeln. Damals bin ich vor allem geflohen, heute kann ich wenigstens hinschauen und daraus lernen. Deine Frage einreichen:h...
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Episode 203
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15:55
202 Wenn du wegen Problemen trinkst, ist Trinken ein Teil des Problems
Mit jedem Schluck, den du trinkst, verlängerst du nur den Grund deiner Alkoholsucht.Deine Frage einreichen: https://www.drymind.de/deine-frage/Zum gratis Webinar:
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Episode 202
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12:43
201 Ist immer alles einfacher? Nein! Ist alles besser? Ja!
Situationen nüchtern erleben, ist nicht immer einfach. Aber es ist zu 100% besser, als zum Alkohol zu greifen!Deine Frage einreichen: https://www.drymind.de/deine-frage/Zum gratis Webinar:https://www.drymind.de/webinar<...
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Episode 201
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8:09
200 Alkoholsucht verstehen: Trinken, um zu entspannen? Finde heraus, was dich wirklich anspannt!
Wenn du trinkst, um zu entspannen, dann muss es doch auch etwas geben, was dich anspannt, oder? Heute beschäftigen wir uns mit dieser Grundsatzfrage, als Grund für deine Alkoholsucht.Deine Frage einreichen: https://www.drymind....
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Episode 200
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9:15
199 Raus aus dem Autopiloten: Wie du den Rückfall in alte Muster vermeidest
"Ich falle immer wieder in meine alten Muster zurück, wie auf Autopilot. Wie komme ich da raus?" Diese Frage kam bei unserem Podcast rein, und ich möchte sie heute ein bisschen "quick and dirty" beantworten.Deine Frage einreichen:
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Episode 199
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11:40
198 Du bist nicht ferngesteuert - Übernimm die Kontrolle über Dein Trinkverhalten
Hast du dich jemals gefragt, warum du immer zum Glas greifst? In diesem Video erfährst du, warum es passiert und wie du es ändern kannst!Deine Frage einreichen: https://www.drymind.de/de...
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Episode 198
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12:22
197 Als mein Körper Alarm schlug: Mein Kampf gegen den Alkohol
In dieser Folge von "Nüchtern betrachtet" teile ich eine persönliche Geschichte, die mir verdeutlichte, wie sehr der Alkohol meinen Körper beeinflusste und wie ich meine Tiefpunkte überwand.Zum gratis Webinar:
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Episode 197
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14:32
196 Alkoholsucht und Co-Abhängigkeit: Warum Taten zählen
In der heutigen Folge widmen wir uns einem entscheidenden Aspekt der Erholung von der Alkoholabhängigkeit: dem Übergang von Worten zu Taten. Häufig sprechen wir über die Notwendigkeit von Veränderungen und die Versprechen der Besserung, doch wi...
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Episode 196
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14:07